爱情，不是一场征服者的游戏
渣男，渣女，会把爱情，当做是一场征服者的游戏。
北大女学生包丽自杀事件，王宝强被老婆马蓉绿事件，程序员苏淳茂被害死事件。。。
有一些人不需要学习任何搭讪技巧，天生就会在亲密关系中做出欺骗、施虐等行为。
仅仅讨论、谴责、谩骂、痛恨渣男、渣女、破处族、不良PUA，是远远不够的。
根源解决，需要剖析假借恋爱名义施虐的“捕食者”，戳穿他们的伪装。
一、性爱捕食者的认知与辨别
性爱捕食者（Sexual Predators），是一群将恋爱关系看作征服游戏的玩家。在搭讪、约会和恋爱关系中，他们并不是在追求爱情，而是将对方当作“猎物”，以掌控、征服甚至摧毁对方的方式，来攫取利益。这里所说的利益，可能是指性欲、金钱、权力等方面，也可能是指他们在“捕食”过程中获得的快感。
心理治疗师Leonie Adamson专长处理性虐待有关个案，已有超过10年的临床经验。
她指出，性爱捕食者的行动是隐蔽的，在人群中很难识别他们。
一方面，他们往往在大众面前显得形象良好，让人抓不住把柄。
另一方面，性爱捕食者会在关系中采取一些策略，让受害者看起来“心甘情愿”和他们约会、恋爱或发生性关系。
等到受害者意识到事情不对劲时，可能也不敢发声，担心自己没有控诉的立场。
但性爱捕食者的猎艳套路仍是有迹可循的。整理了识别性爱捕食者的8个信号（Chalmers, 2017），以及这种“捕食关系”和平常恋爱关系有哪些区别。如果你发现这其中多项信号出现在你的亲密关系中，可能需要敲响警钟了。
信号1：在刚认识的时候，TA会频频示好，像是一位“完美情人”
一开始认识你的时候，性爱捕食者通常就会表现得开朗而主动，比如加微信、嘘寒问暖、约你出来吃饭。
在见面过程中，TA是周到而体贴的，看上去值得信赖。
很快地，TA会开始做一些好像是在追求你的事，为你付出很多，让你觉得TA对你一往情深。
比如，TA可能会在节日为你准备贵重的礼物和浪漫的烛光晚餐，或是在你感冒发烧的时候专程去看望你。你可能会觉得自己无比幸运，遇到了“童话般的爱情”。
当我们真正喜欢一个人、想要接近对方的时候，都会有点忐忑，或是小心翼翼地试探对方的心意。但性爱捕食者通常一上来就很明确，会频繁地示好。
你可能也会注意到，现阶段TA表现出来的深情，和你们互相了解的程度是不匹配的。但是，由于乐观者偏差（optimism bias），人们倾向于认为美好的事情有更大概率会发生在自己身上，即使事出反常也往往心存侥幸。
信号2：TA会操纵你的情感，让你更喜欢TA
除了殷勤示好，性爱捕食者还会制造一些让你对TA产生好奇的事件。
TA可能会喝醉了去找你聊天，讲自己光鲜成就背后不为人知的苦闷，欲言又止地说起自己的感情史，暗示你是特别的、是唯一愿意倾听TA的人。
或者，如果你本身追求者众多，TA可能会显得很挑剔，甚至以开玩笑的语气挑战你，让你感觉TA和其他的追求者不一样。
接下来，你可能会开始回应TA，也表现出一些好感，或是想要更了解TA。这时候，性爱捕食者却一改先前的殷勤，而变得若即若离；但同时，TA还是会给你很多暗示，诱使你投入更多。
这时，你的内心可能会感到非常焦灼，并把一切不安、焦虑的感受都归因为你喜欢TA。
通常，真正喜欢你的人，在对你示好并得到回应后，会自然地流露出愉快和欣喜，进一步拉近你们的距离。
但性爱捕食者只是在操纵你，通过制造不安全感，来吸引你的注意力，让你对TA上心。
信号3：TA将发生的一切正常化，包括那些让你感到不舒服的部分
随着你们关系越来越亲密，你可能会开始感到不太对劲。
比如，TA总是会失联几天又突然出现；
TA总是以爱你、为你好的名义，让你变成TA喜欢的样子；
或者，你们在一起的大部分时间，都是在发生性关系，有性无爱。
此时，如果你因为感到不对劲而质疑TA，TA可能会编造理由、扭曲事实或是装可怜，来让你觉得TA做的一切都是正常的，你才是那个需要反省的人。你觉得自己似乎应该更体谅TA，爱TA多一些。
真正喜欢你的人，在你明确表示对TA的某些行为感到不舒服时，会尊重你的意愿，和你沟通并做出一些调整，而不会单方面让你做出妥协和让步。
信号4：TA像是在和你玩情感游戏，你们之间的关系缺乏责任
有些性爱捕食者会让另一方表白，自己则做出语焉不详的回应，避免确定的承诺。
TA出现的时候总是伴随着甜言蜜语和性爱，却在你遇到困难时缺席，让你独自面对问题。
另外，你可能会发现，你几乎接触不到TA核心的社交圈子。
真正的亲密关系，即使没有相互告白的环节，也会有其他形式的明确承诺。
可能是你们互相将对方介绍个自己的朋友、家人，或是双方都为共同的未来做一些实际行动、规划。
而性爱捕食者与你的关系中，往往缺少这些关于责任的部分。
信号5：TA总是嘲讽或打压你，不在乎你的想法和感受
到这时，你可能已经非常喜欢TA了。你进入了TA的游戏逻辑，主动向TA证明你的价值。
同时，性爱捕食者会在情绪、语言等方面越来越频繁地攻击你，频繁使用推拉术，让你情绪波动。
而你因为相信TA，会怀疑真的是自己不够好，TA才会这样对待你。
无论你有多希望TA能更在乎你一点，TA都好像视若无睹。有时女人故意作死。
另外一个典型的做法是，TA会了解你过去经历的所有细节，然后无情地取笑你。
信号6：TA试图突破你的底线，特别是在性方面
在“猎物”完全服从于性爱捕食者后，TA可能会说服或胁迫你参与高风险的性行为，不顾你是否不情愿这样做。
TA可能还会保存视频记录，用以事后敲诈或羞辱你。
真正喜欢你的人不会强迫你，他们会在你说“不”的时候停下，会尊重你的意愿。
信号7：TA让你感到无力和无助，完全控制你，孤立你
性爱捕食者会时不时地切换回“好恋人”的状态，向你保证TA是爱你的，让你觉得自己如此不堪，TA还能这样爱你，是你的幸运。而TA这样做的目的，其实是在进一步控制你。
性爱捕食者甚至会离间你和你的朋友、家人，让你主动孤立自己，这样就能完全在TA的掌控之中了。
而在一段真实的、良性的恋爱关系中，你不会感到虚弱和无助。
对方的爱不会让你失去力量、自我封闭，而会让你更有信心走向更广阔的天地。
信号8：TA会吹嘘自己征服他人的过程，并从你的痛苦中获得快感
最后，性爱捕食者会向你吹嘘自己过去的“猎艳”经历。
当你质问TA究竟有没有爱过你，TA可能会明确告诉你：从来没有。
你意识到TA其实一直在伤害你，但你痴迷于TA，为TA付出了你的一切。
这种现实和认知的不匹配，让你感到万分痛苦。
而TA恰好需要见证自己制造的痛苦，因为这标志着TA已经成功征服了又一个“猎物”。
二、性爱捕食者为什么残忍
1. 一些人天生就是关系中的捕食者
一些具有黑暗人格特质（dark personality）的人可能是天生的捕食者，特别是恶性自恋者（malignant narcissists）和心理变态（psychopaths）。
这种“捕食”不仅存在于亲密关系当中，在其他社会关系中也是如此。
恶性自恋者和心理变态只在乎自己的需要，非常自私。
他们非常自我中心（egocentric），认为自己是高高在上的（grandiose），而且有施虐倾向（sadistic）。
在所有的关系中，他们都会通过主动操纵他人来满足自己，并乐在其中。
另外，由于大脑的结构性异常，这些人没有共情能力，对他人的处境漠不关心。
其中，具有心理变态人格特质的人，无法感受到恐惧和内疚等情绪。
这意味着他们在伤害他人的时候，良心真的是不会痛的。
这些天生的捕食者有两项在社会关系中进行“捕猎”的“必备技能”：
a）他们非常擅长锁定“猎物”（victim selection）
相比起其他人，捕食者能够感知到旁人内心的脆弱。
心理学家Angela Book等人的研究发现，仅仅是观察他人的互动，或是对方的肢体语言，这些捕食者就能分辨出哪些人更容易被操纵（Book et al., 2015）。
b）他们非常擅长印象管理（impression management），在欺骗时显得格外真诚。
捕食者留给他人的印象，往往并不是光芒四射、魅力十足的，因为太过耀眼反而会让他人心生警惕。
相反，他们看起来总是特别真诚而忠厚的，诚信，老实人。
心理学家Daniel Jones指出，捕食者能够做到一种社会模仿（social mimicry），使得他们在与他人交往时显得令人信服（Jones, 2014）。
Book在一项关于假装懊悔的研究中也发现，心理变态特质得分越高的被试，在假装懊悔时，在旁人看来会显得越真诚（Book et al., 2015）。
这乍看起来似乎有些矛盾：捕食者缺乏共情能力，为什么可以捕捉到他人的脆弱，继而伪装自己呢？
有关捕食敏锐度（predatory acuity）的理论指出，相比起其他人，捕食者的认知负担（cognitive load）是更低的。
这意味着，他们在寻找受害者、伪装自己的时候，不太会因为说谎而感到焦虑，也不会害怕自己会在关系中搞砸。
而较低的认知负担会让他们更少受到情绪干扰，更聚焦于自己的目标，观察力也会随之提高（Meloy, 2012）
2. 因为过去在感情中受挫，致使内在破碎，通过捕食来填补空虚。
这一类性爱捕食者，可能因为过去在感情中遭遇严重挫败，将针对个体的憎恨和愤怒泛化到群体层面，逐渐发展出在亲密关系中强烈的施虐倾向。
例如，一些男性由于情路不顺，转向成为不良PUA，把和更多女性发生性关系作为目标。
为什么有些人在感情受挫后会变成性爱捕食者呢？
自体心理学理论指出，愤怒、憎恨等情绪有一定的心理意义：当人们长期没有得到重要他人理解和接纳，可能会迷失自己，内在像是破裂成散落的碎片（fragmentation）。这一过程会威胁到人们的自我功能。
而指向他人的憎恨，就像是胶水，把这些“碎片”勉强粘在一起，维系个体仍有完整自我的假象。
英国精神分析学家Christopher Bollas则认为，像捕食者这样，针对某一群体的报复行为，背后是一种深刻的空虚。
对于捕食者来说，吸引、操纵、虐待“猎物”的过程，可以填补内心那种深刻的空虚感，获得虚假的自我价值。
他们可能也知道自己很“渣”，但比起坠入空虚，他们宁愿制造痛苦与伤害，满足自己的私欲。
三、性爱捕食者的反制方法
1. 要意识到，我们不可能改变捕食者。
当受害者发现，自己的关系出现危机时，第一反应往往是想改变对方，让TA回到一开始那个深情款款的恋人。
这样的想法是不切实际的，因为一开始的深情只是他们的伪装。
你需要清楚意识到，性爱捕食者要么是天生如此，要么是有很强的心理动机，去做出这些施虐的行为。
不要试图改变他们、帮助他们，或是为他们辩护。
对于那些总是想要在感情中拯救他人的“圣母”，这一点尤为重要。
你改变不了他人，只能改变自己，趁早放弃，止损。
2. 如果你仍处于和捕食者的关系中，务必确保自己的人身安全，并制定一个可以让自己安全离开的计划。
离开捕食者往往是特别困难的。他们对你的态度变化会非常敏感，从而预先强化对你的控制；
此外，从心理上，你可能还牵挂着对方，不甘心就这样离开。
所以，你需要在确保自己安全的基础上，做好周全的准备和计划。
3. 如果可能的话，将自己的遭遇告诉信赖的朋友和家人，或是联系与反对性暴力相关的专业机构。
尽可能寻求支持，包括专业的心理援助。
无论是在关系中，还是离开捕食者之后，你可能都会需要周围人的理解、支持和陪伴。
4. 留存证据，比如微信聊天记录、视频资料、录音等。
当你试图逃离这段关系，性爱捕猎者可能会进一步威胁或构陷你。
留下尽可能详实的证据，可以帮助在司法程序或其它场景下更好地保护自己。
在了解捕食者的行为模式后，许多人可能才明白，在关系的任何阶段去识别、戳穿他们，都是很难的事。我们不会再去问“为什么她不离开”这样的问题。
更令人痛心的是，即使真的离开了这段关系，被捕食者操纵、伤害过的人，在未来相当长的一段时间里，都会被创伤折磨。
如果你曾遭遇过捕食者，你可能会无数次怀疑，陷入这样的关系是因为自己不够好，但想告诉你的是，这不是事实。
无论经历过什么，你都值得更好的亲密关系，不要用别人的邪恶惩罚自己。
PUA 欺骗套路的识别与反制
PUA 骗术主要有五步：
1、建立人设
一般说来，有3种模式的人设，最受女生欢迎：受过情伤的浪子，事业有成的帝王，浪漫的诗人。
1）浪子离经叛道，见过风雨，刷新女生世界观，让女生更想挑战
浪子也就是花花公子，他们会演得离经叛道，情史复杂，风风雨雨都见过，刷新女生的世界观，勾起女生的挑战性和刺激感。
浪子们一定会说的话是：我是一个浪子。我不相信女人，但我尊重女人，也欣赏女人。不要爱上我，我是一个没心没肺的人，我可以和你在一起度过一段愉快的时光，但不可能为任何一个女人停留，我还会继续这样的生活，我希望我们都不要给对方压力......
《阿飞正传》里的那句台词，就是他们的独白：我听别人说这世界上有一种鸟是没有脚的， 它只能一直飞呀飞呀，飞累了就在风里面睡觉， 这种鸟一辈子只能下地一次，那一次就是它死的时候。
2）事业有成的帝王，有梦想和抱负，是大部分女生都会天生崇拜的对象
帝王模式的人，会演得很成功，事业有成，有控制欲，有梦想和抱负，命途坎坷，但坚韧不拔。
一些不良PUA会把自己的姓改成复姓，如欧阳，慕容，南宫，职业也改成非常高大上的职业。
在交流过程中，他们往往会表达这样的意思：没有实力，只会被欺凌。只有让自己变得更强，你才能真正的快乐，真正的拥有自由，真正给予家人安全和无忧的生活，不然你所谓的幸福都是虚伪的幸福，随时可能失去。
但我拼太久了，好累，父母已经老了，我不想让他们操心，我爱过的女人已经死去，我在这个世界真的好孤独，没有人可以懂我。
《如懿传》里的台词，很接近于他们的独白：“在这无人之巅，朕觉得孤单得很，到朕的身边来，可好？”
一个不良PUA受害者说，她认识了一个人，985硕士毕业，企业高管，游历多国，努力积极上进有想法。她以为遇见真命天子。但后来才知道，这都是不良PUA虚拟的身份，真实的他其实是一个农村孩子，技校生，月入不过3000多。
但知道真相，为时已晚，她已经被精神控制得无法自拔，献身、给钱、下跪、自残、自杀，什么都干尽了。
有些涉世未深的女生不就容易被这样骗吗，现在不良PUA也在搞用户下沉，专攻三四线城市和年龄较小的女生。
3）诗人要表现得才华横溢，到处旅行，浪漫抑郁，没有固定工作，享受当下
诗人要表现得才华横溢，放荡不羁，超凡脱俗，旷达，潇洒，对钱无所谓。对世间万物，都持一种可有可无的态度。
只要能活得自我，从心所欲，不按规则和秩序来走。他会到处旅行，朋友圈里会很多旅行照。
他没有固定工作，尽享生活美好，逍遥自在，所以你是穷光蛋也无妨。
他会抱着吉他，看着你的眼睛，对你深情地唱歌；他会拿出画板，为你画画；他会和你聊艺术，带你看星光......
所以，诗人模式的人设，会显得很浪漫，有修养，内涵。
但按PUA的理论来说：诗人模式具有极强的吸引力，不管是在男人还是女人，但非常难玩，要有极高的领悟力，要有文化，有极高的境界，否则会很吃力，还容易被识破。
所以，选择诗人模式的PUA会比较少，大多数还是前两者（浪子与帝王）。
识别与反制：
总而言之，上面的三种人设模式，就是用虚拟身份吸引“猎物”。
这么简单的骗术，你和别人初次见面的时候，难道不能发现对方真实生活的状况吗？高大上的餐厅带你吃过吗，高端旅游带你去过吗？高端商务人士朋友，你又见过几个？显然，这些都是对方拿不出手的东西。
2、摧毁人设
在第一步建立人设后，第二步就应该极力摧毁这种人设，比如告诉你他“软弱”的另一面：
我曾亲眼看到女朋友和我最好的朋友在我床上；
我20岁那年，眼睁睁地看着深爱的女人被车撞死；
类似这种乱七八糟的事，他们会讲得声泪俱下，令你不知所措，
让你经常情绪波动，心生怜悯，母爱泛滥，想去保护他，一步步深陷。
3、诱导表白
诱导你表白。比如，其实你对他仅是有好感而已，但他会反复向你提问：
“你为什么喜欢我？”
“那么多人追你，你为什么就对我好？”
多次听到这种问题，你就会觉得自己好像真的喜欢对方，从而主动向对方表白。
4、摧毁自信
先说好你不能骗我，然后抓住生活中的一些小细节放大。
说你骗我了，我们结束了。
再放大和制造你生活中的一些缺点，让你自责、负罪感、极度缺乏自信。
5、精神摧残
女生有了上面一系列经历后，会对这个男生死心塌地。
这时候男生就可以无原则地要求这个女生做任何事了，包括诱导自杀、让她给自己花钱，甚至把她培养成自己的宠物和奴隶。
看到这里，你会觉得这一切都顺理成章，还是无稽之谈。
至少在我看来，这些操作，稍作留心，几乎都不能达成这种目的。
识别与反制：比如，第二步和第三步虽然不一定实诚，但也算男女交往中常见的小套路，属于感情催化剂。有一个女生，在追她男朋友的时候，还谎称自己有心脏病，用一个牵强的逻辑强吻了当时还没有情侣关系的男朋友，现在也在一起好几年了没出过问题。
再到第四步，正常女性看到一个男的经常给自己找茬，早都炸毛了，还会对他提升好感？这不扯淡吗？
第五步，不是爱情了，显露出了人性的恶，觉得已经不是一个正常人能接受的范围了。
以前没见过你这种男人！
你是我见过的第一个xxx的男人！
对他好好奇，他是一个怎样的人呢？
哇，这人挺特别，有点意思，想约出来聊一聊。
年幼的时候，父母一直吵架，父亲后来就不回来了；
童年时，母亲找了一个情夫，我看见过他们......；
我曾亲眼看到女朋友和我最好的朋友在我床上；
我20岁那年，眼睁睁地看着深爱的女人被车撞死；
这是我第一次在一个女生面前哭；
这是我第一次讲出这件事；
这是我第一次失控；
这是我第一次......
各种方式暗示你，他对你的信任和你是唯一
女生的内心母爱就开始泛滥了：
啊，这怎么回事，我该怎么办？原来他是一个这样的人啊，好令人心疼......
我也想哭了......
怎么办？好想抱抱他！
其实他也挺好的，如果得到一点爱，应该就不会成为浪子了吧。
好想保护他，原来他也是个令人心疼的孩子......
不良PUA会利用好你的心疼和拯救欲，马上诱导你表白，和你建立情感契约。
他不会主动向你表白，但他会暗示你主动表白：
“你喜欢我吗？”
“我喜欢你”
“你是不是爱我？”
“我爱你”
“你爱我什么？”
“我爱你的全部”
“既然你爱我，那你就要对我诚实，不可以欺骗，要......要......不要......不可以......你做得到吗？”
“你为什么喜欢我？”
“那么多人追你，你为什么就对我好？”
听到这种问题，你原本只是一丁点的寂寞，一丁点的荷尔蒙，但被这样勾引着，你会放大那点冲动，你会认为，这就是“爱”。
女孩都容易爱上自己的想象力，以瞬间的多巴胺，下半身的一点悸动，当成深入骨髓的爱情。这样一心理暗示，一反复确认，就完了。女人的潜意识被强化，认为自己已经爱他爱得特别深。
这时候女生的内心声音是这样的：
我真的喜欢他，怎么办？
这就是心动的感觉吧，我恋爱了。
我一定要好好对待他......
进一步女生的内心声音是：
我真的好爱好爱你，我愿意为了你付出一切。
我真的不想失去了！
我怎么那么傻，做了这种事......
求你不要离开，再给我一次机会吧，求你了......
总结
当一个男人靠近你时，你可以好好看看他的朋友圈。
天底下没那么多的富二代，也没那么多喜欢炫富的成功者。
如果你看到他的朋友圈过于高端大气，请小心。
吴茗被不良PUA伤害过之后，和孔唯唯一样，也成为研究不良PUA的志愿者，她曾在微博上发布过这样一段话：
PUA真正想骗的，是一些渴望爱情，没有太多恋爱经历的信男善女，也包括三四五线城市的底层男青年。
PUA课程的前半部分教你如何更好地与异性相处，期间虽然掺杂了欺骗的成分，不过感情的世界里，真真假假一向难以分辨，有时假话更是一种感情催化剂；后半部分则是教你如何控制对方，以及如何向对方索取。在这种情况下，即便一开始被骗，在相处过程中也总能发现猫腻。不付出，降低需求欲，就不会被伤害！
所以，能被不良PUA骗的女生其实很少，而且感情观不健全且相当缺爱的，才会一步一步被控制。
当然，这不是说不能怪PUA、这些上当的女生都是活该，也没有给PUA洗地的意思。
相反，更想说明的是，PUA之所以能带来负面影响不是因为它的“技术”有多高明，其实这些“技术”谈过恋爱的人都能够掌握，爱不爱你，很容易识别出来，并进行反制，不让自己受伤害的。
对于女生来说，只有多读书、多旅行、长见识，才能识别身边的渣男，让幸福掌握在自己手中。
上面的识别技巧，只做参考，因为在正常的恋爱中，也会有一些套路，是为了增进感情。
但记住，若让你受到伤害，付出大量金钱，不是为了结婚，那么请慎重考虑，及时止损。
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