杨小厨 家常菜
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水煮鱼
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酸菜鱼
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炖猪蹄
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啤酒炖猪蹄—迷迭香 (豆果美食)
花生炖猪蹄 (豆果美食)
黄豆炖猪蹄 (美食杰)
花生炖猪蹄,以猪蹄和花生仁同炖,是比较滋补的一道菜品。
猪蹄是美容“圣品”,富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能,常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽,柔润细腻。
花生含有丰富的维生素B2,多吃一些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。花生含有的维生素E和锌,不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退,而且还能滋润皮肤
花生炖猪蹄,可做成炖汤类,也可做成咸鲜可口的下饭菜。还被经常用来作为孕妇早期的食谱。 花生炖猪蹄,有些人嫌弃花生表面那层红衣发涩,口感不好,煮之前都一颗颗的去掉红衣。其实,花生那层红衣是好东西,能补血。为了能够去掉那股涩味,所用花生仁最好是提前用淡盐水浸泡个2小时左右。盐水浸泡,一是能去掉涩味,二是让花生在接下来的炖煮中更容易熟,容易软。 有
人觉得猪蹄吃起来很油腻,其实炖煮的时间很重要。就是不要炖的太软烂了,要炖到那种吃起来带着嚼劲口感的状态,才不会太腻。最好的办法是,炒锅调好上色口味后,直接上高压锅,上汽后12分钟左右。自然冷却后炒锅再收个汁。这个时间炖煮的刚刚好。
猪肘子
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家宴必备黄酒炖猪肘,零失误、超简单 (黄磊)
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青菜、小白菜
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炒青菜 (美食杰)
白灼青菜 (美食杰)
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西红柿鸡蛋汤
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西红柿鸡蛋汤 (美食天下)
黄豆酱、甜面酱、豆瓣酱
1. 甜面酱 (面粉发酵)
甜面酱是由面粉制作而成的。由于面粉经过发酵后产生糖类物质,会有蔗糖的甜味,所以叫做甜面酱。这种酱适合生吃,小葱蘸酱、烤鸭用酱、拌凉菜都是用的甜面酱。
生食蘸酱;烙饼、烧烤制品表面的酱料;同肉类、蔬菜炒制佐餐酱;烹饪香甜口味的菜品。
推荐菜:京酱肉丝、烤鸭卷饼、酱香饼、酱烧鸡翅、宫保鸡丁等。
2. 黄豆酱(纯大豆 或 黄豆,发酵,有的也含少量面粉)
黄豆酱严格来讲是由纯大豆发酵而成,不含面粉,这种黄豆酱在东北较常见,被称作“东北大酱”,适合蘸生蔬菜、做炒菜配料或做大酱汤配料。
除此之外,含有面粉的酱也被称为黄豆酱,主要是将65%的黄豆洗净蒸熟至糊状,然后与35%的面粉混合拌匀后发酵制成。这种黄豆酱可用于烹制各种菜肴,也可用来做炸酱面。
因为咸度低,所以更适合蘸食蔬菜;甜鲜口味的热菜,用黄豆酱来烹饪别具一番风味;调制沙拉汁、照烧汁提味。
推荐菜品:酱香生菜包、和风照烧鸡、蔬菜沙拉、酱焖鱼。
3. 豆瓣酱(黄豆 或 蚕豆 + 辣椒 + 食盐,发酵,不研磨)
豆瓣酱:黄豆酱没有被研磨,含有整粒或半粒豆瓣的就称为豆瓣酱,而南方的豆瓣酱主要是以蚕豆、辣椒、食盐为原料发酵而成,根据口味不同,各地的豆瓣酱多少有些差异,如郫县豆瓣酱、云南豆瓣酱等,这种酱味鲜稍辣,既可以凉拌,也可以用于烹调配料。
生食;拌饭、拌面炸酱;烹饪酱香、咸味口感菜品。
推荐菜品:炸酱面、酱肉包、酱爆茄子、酱烧豆腐、炒海螺等。
三种酱料更多知识,请见米扑博客:
爱吃的常用食材
日本豆腐、千页豆腐、迷豆腐、干子、豆昆、腐竹
平菇、杏鲍菇、野生鹿茸、木耳
参考推荐:
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刚好这段时间想学一学厨艺啦,准备过年的时候用