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如何坚持看书、跑步、写作?

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写作写博客,传播知识和思想,才是读书的最高境界!

看书是书,看书不是书,看书还是书,写着自己的书…

户外跑步装备

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跑步鞋,鞋垫,袜子   上衣,短裤,速干衣,紧身衣,汗巾   护膝,护腕,反光带,驱蚊手环 […]

户外跑步什么时间好

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大多数人都习惯于早晨锻炼,因为早晨空气清新,活动后有利加速排出夜间身体代谢的废物。 而美国一位医学保健专家提出 […]

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